预防宫颈癌的措施包括：

1. 保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒等。

2. 定期进行妇科检查，特别是宫颈癌的早期发现和治疗。

3. 避免性行为时使用安全套，并且在性行为中使用避孕套。

4. 避免过度劳累和精神压力，保持充足的睡眠和放松心情。

5. 如果已经被诊断出患有宫颈癌，应该及时接受治疗并积极配合医生治疗。

总之，预防宫颈癌需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、定期进行妇科检查、避免性行为时使用安全套、避免过度劳累和精神压力等。同时也需要及时接受治疗，加强自身的防护意识和知识。