董丽娟
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怀孕期间睡眠不好怎么回事？
发布时间：2023-09-06
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最近心烦，吃不好。你知道我怀孕期间睡眠不好是怎么回事吗？最近不管做什么还是出去玩都很烦躁。回到家没有好好休息，感觉自己想多了。谁能解决这个问题？
你好，孕妇属于一个特殊的群体。怀孕后，身体各方面的负担变得更重，身体和心灵都有更大的压力，会导致睡眠困难，烦躁不安。但是我建议你尽快有这种感觉。你的素质会影响孩子的健康。建议你饮食清淡，适量增加一些活动。睡前可以喝适量的热牛奶。
这种情况是心情不好，压力太大，或者偏执思维导致的睡眠不好。心情好就容易睡好。不要胡思乱想。拥有一颗宁静的心。注意安全，这些对睡眠有好处。如果经常感觉烦躁，也可能是心脏供血不足或肝火过旺所致。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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