孕早期，通常指怀孕的最初阶段，即从怀孕开始到怀孕第十三周末。在这个时期，孕妇可能会经历一系列明显的症状。那么，接下来我们一起了解一下孕早期都有哪些常见症状。

孕早期的常见症状包括：

1. 月经停止：怀孕后，由于受精卵着床，子宫内膜不再脱落，因此月经会延迟或停止。如果你的月经通常很规律，而突然出现五天或更长时间的月经延迟，可能是怀孕的迹象。

2. 孕吐和恶心：由于激素水平的波动，大多数孕妇在怀孕后会经历孕吐和恶心。这些症状因人而异，但通常包括恶心、呕吐、疲劳、乳房胀痛等，有些人还可能出现食欲改变和情绪波动。

缓解孕吐和恶心的方法包括：

1. 充分休息：当你感到恶心时，可以躺下来休息，这有助于减轻孕吐的不适。使用孕妇枕头来支撑背部和胃，并确保获得足够的睡眠。

2. 少吃多餐：尽量分成多次进食，特别是早上，吃一些轻食物可以减少恶心呕吐的发生。随时准备一些容易消化的零食，以便随时进食。

3. 选择原味食物：在孕早期，食用含有碳水化合物的食物，如苏打饼干和香蕉，以及白米饭、原味酸奶和柠檬水，有助于减轻孕吐。避免摄入高脂肪、油腻、辛辣和油炸食物，因为这些食物可能刺激你的胃。

4. 准备小零食：在床头放一些小零食，如饼干。如果你在夜间醒来感到恶心，可以吃一些饼干来缓解不适。

5. 调整饮料温度：如果发现热饮让你恶心，可以尝试饮用冷饮，反之亦然。有些孕妇发现冷却或室温的食物和饮料的气味更容易接受。

6. 闻柠檬：柠檬的清新香味和酸味对许多孕妇有缓解孕吐的作用。你可以尝试切开一个新鲜的柠檬，闻一闻或舔一舔，或者在手帕上滴几滴柠檬油来应对不适时的急救。