眼睛不舒服总想揉眼睛可能是因为不同原因引起的，有时是生理因素，有时可能涉及过敏或结膜炎等病理因素。对症治疗是十分重要的。

一、生理因素：

当长时间看书、伏案工作或佩戴隐形眼镜时，泪腺可能会分泌不稳定，导致泪液减少，使得眼球缺乏润滑。一般情况下，通过多休息可以改善这种不适，无需特殊治疗。

二、病理因素：

1、过敏：有时眼部受到空气中的花粉或者使用刺激性的眼霜后会引发过敏反应。建议在医生指导下局部滴入普拉洛芬滴眼液、甘酸钠滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等药物，并且远离过敏原，以缓解过敏症状。

2、结膜炎：眼部受到病原菌侵入后可能导致结膜发生炎症反应，引发不适感。建议前往医院进行完善检查，明确病原菌种类后，在医生的指导下局部滴入左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物，以控制炎症并缓解不适。

除此之外，还有可能是睫毛倒置引起的不适。当出现眼部不适症状时，应及时就医寻求专业建议。根据具体原因选择合适的治疗方法，有助于缓解症状并维护眼部健康。