骨关节炎是一种常见的慢性疾病，它会导致关节周围组织发生变性和坏死，从而影响到关节的运动功能。以下是骨关节炎的注意事项：

1. 保持良好的姿势：长时间保持同一姿势会使关节变得僵硬，进而加重疼痛。因此，建议在工作、学习或日常活动中保持正确的姿势。

2. 合理饮食：合理饮食可以帮助控制血糖和胆固醇水平，从而降低患上骨关节炎的风险。建议选择低脂、高纤维、富含维生素D和钙质的食物。

3. 定期锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强关节的灵活性和耐力。但是要避免过度运动或者过度使用关节，以免加重病情。

4. 控制体重：肥胖会增加骨折风险，因此需要注意控制体重。建议每周进行至少150分钟的有氧运动。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加骨折风险，因此应该尽量戒烟限酒。

6. 遵医嘱服药：如果出现骨关节炎症状，应该遵医嘱服用药物，并定期复查。

7. 注意预防感染：感染可能会加重病情，因此需要注意预防感染。建议保持良好的个人卫生习惯，避免接触外界污染物。

8. 寻求专业帮助：如果疼痛严重或者病情严重影响日常生活，应该及时就医寻求专业帮助。

希望这些注意事项能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要更多信息，请随时与我联系。