预防高血压，守护心血管健康

高血压是中老年人中非常常见的心血管疾病，若不加以有效控制，会对患者的健康造成重大危害，因此早期发现十分重要。那么，什么样的血压才算高血压呢？

高压140毫米被认为是高血压的界限。高血压，也称为收缩压，其正常值为90至135毫米汞柱。当血压超过140毫米汞柱时，就被视为高血压。如果高压处于136至139 mmHg的范围内，则被归类为正常高值，虽然还未达到高血压的标准，但实际上已属于临界高血压。在这个阶段，需要注意调整生活方式，例如采取低盐低脂饮食、戒烟限酒、适度锻炼等，以避免血压进一步升高。

如果达到了高血压的诊断标准，并且通过改变生活方式无法将血压控制在正常范围内，那么就需要使用长期抗高血压药物进行治疗。高血压的诊断不能仅依赖一次血压测量，而是需要进行多次测量来确诊。如果在体检期间发现血压偏高，可以选择就诊心血管科，并在专家的指导下进行相应的检查，以明确诊断。如果发现服用降压药后出现不适且没有改善，及时与医生沟通和联系，以调整降压方案。

平时还要注意控制饮食，尽量避免摄入辛辣、刺激、油腻等味道重的食物，这样有助于预防高血压。希望这篇回答能对您有所帮助，预祝您保持心血管健康。