玉竹是一种常见的草本植物，在生活中有许多好处。它的味道清脆可口，并且在中药材中具有很高的药用价值。对于人体来说，玉竹有很好的补益作用。现在让我们来了解一下玉竹的功效与作用。

玉竹具有以下几种主要功效和作用：治疗心烦口渴、干咳、肺燥热、阴虚、眩晕、咳嗽、咽干，降血脂、血糖，以及治疗慢性胃炎和肺气肿。尤其适合体质虚弱、免疫力低下、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人群。玉竹中含有多糖和维生素A，可以延缓衰老，同时具有镇静神经和强心的作用，对心肌心绞痛和各种心脏病也有一定疗效。此外，它还可以用于美容护肤，去除黑斑，淡化肤色，使粗糙的皮肤恢复弹性，并且改善睡眠。

长期服用玉竹可以消除面部的雀卵斑，使肤色红润。它养阴润燥、祛除烦躁、润心肺、补充五劳七伤、治疗虚损、腰脚疼痛、天行热狂和止渴。它还适用于治疗热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等症状。玉竹具有清心养阴、降低心火的作用。因此，长期食用玉竹可以避免心火气盛，减少心脑疾病的发生。

以上是关于玉竹的功效与作用的介绍，希望对您有所帮助。