系统性红斑狼疮是一种主要侵犯结缔组织自身免疫性疾病，可以累及全身各个系统的组织器官，从而引起多脏器病变。它是世界公认的难治病，虽然激素治疗能暂时使症状缓解，但长期应用易诱发感染并产生诸多副作用。那么红斑狼疮怎么预防呢?

一、保持良好的情绪：悲伤忧郁、喜怒无常及情志不畅等不良情绪都会只是患者病症发作或使已有病情加重。所以，患者应保持积极乐观的生活态度，协调人体各项脏腑功能，加快疾病治疗过程。

二、加强身体锻炼：病情活动期患者要进行卧床休息，在稳定病情后可参加适当的社会活动，从事轻体力劳动，但应避免身体过度劳累。红斑狼疮患者应适当进行身体锻炼，可有效提高身体免疫力和疾病抵抗力，进而减少疾病发生可能。

三、预防各类疾病：应注意日常天气的变化，防止感冒的发生，积极防治各类感染病症。感冒及急性扁桃腺炎、肺部感染和肠道感染等各种感染容易诱发红斑狼疮发作且加重患者病情。

四、避免日常阳光照射：系统性红斑狼疮疾病患者存在光过敏现象，所以在外出时应格外注意，避免阳光直接照射皮肤，以免造成皮肤损伤。此外，还应减少容易诱发光敏感的食品及药物使用，如香菇、芹菜等。

通过以上的介绍，希望能对您有所帮助，祝您健康。