泌尿道感染是一种常见的疾病，通常由细菌或病毒引起。如果您怀疑自己患有泌尿道感染，最好去看医生进行诊断和治疗。

虽然自我治疗并不是最佳选择，但有些方法可以缓解症状和减轻炎症。例如：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助稀释体内的细菌，减轻炎症。

2. 饮食调理：多吃富含维生素C、锌等营养物质的食物，有助于增强免疫力。

3. 注意个人卫生：保持私处清洁干燥，避免使用过期或不洁的卫生巾等。

4. 药物治疗：医生可能会开具抗生素、消炎药等药物来缓解症状和减轻炎症。

需要注意的是，自我治疗并不能完全替代医生的治疗，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。