赵晓东
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高血压高血糖吃什么水果好
发布时间：2023-09-19
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高血压和高血糖患者在饮食上应该选择低糖食物，这有助于降低血压和胆固醇水平。虽然一般认为水果含糖量较高，糖尿病患者应该避免食用，但实际上，水果富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质，对保持身体健康十分有益。在选择水果时，建议选择西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃子、梨等水果。然而，对于糖尿病患者来说，如果血糖控制不良，建议暂时减少水果的摄入量。此外，糖尿病患者在食用水果时应避免榨汁、食用水果罐头或煮熟水果。对于高血压患者，推荐食用芒果、桔子、菠萝、猕猴桃等水果。
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