中暑是因为在高温环境下暴露时间过长，导致体温调节失常和水分严重流失而引起的，症状包括头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红和口渴。当中暑时，可以采取捏压穴位的方法来减轻这些症状。那么，应该选择哪些穴位呢？让我们一起来看看吧！

首先是太阳穴：太阳穴位于眉毛外侧的凹陷处，可以使用拇指和食指轻轻捏压太阳穴，每次持续约10秒钟，反复进行。太阳穴是头部经络的交汇点，捏压太阳穴有助于减轻头痛、头晕等中暑症状。

接下来是鱼腰穴：鱼腰穴位于手掌与手腕之间的凹陷处，同样可以使用拇指和食指捏压鱼腰穴，每次持续约10秒钟，重复多次。鱼腰穴属于手太阴肺经的穴位，捏压它可以帮助缓解呼吸困难等中暑症状。

然后是大椎穴：大椎穴位于颈椎第七椎骨下方的凹陷处，同样使用拇指和食指捏压大椎穴，每次持续约10秒钟，多次重复。大椎穴是身体的主要穴位之一，捏压它有助于缓解头晕、恶心和呕吐等中暑症状。

最后是膻中穴：膻中穴位于胸骨上突的凹陷处，同样可以用拇指和食指捏压膻中穴，每次持续约10秒钟，重复多次。膻中穴是胸部的主要穴位之一，捏压它可以减轻胸闷和气短等中暑症状。

需要注意的是，捏压穴位只是一种辅助方法，用于减轻中暑症状，但不能代替及时就医和采取其他应急措施。在中暑时，最关键的是迅速停止活动，找到阴凉处休息，并立即补充水分。如果症状严重或持续不缓解，应尽早就医，并遵循医生的建议。