中暑时，可以利用风扇帮助睡眠，但要注意不要直接对着风扇吹风或使用过大的风速。

中暑通常是由于在高温高湿的环境下长时间工作或劳动，导致体温调节障碍，身体产生过多热量，散热不足，造成水、电解质代谢紊乱以及神经系统功能受损的急性疾病。中暑患者可能会出现大量出汗、口渴、恶心、呕吐、四肢无力、头晕眼花等症状。在这种情况下，患者需要及时转移到阴凉通风的地方休息，而在睡觉时可以通过使用风扇降温，这有助于增加空气循环，提高散热效果。然而，需要注意的是不要让风扇直接对着患者吹风，也不要选择过大的风速，以免引发感冒或加重不适症状。

此外，还可以使用凉水擦拭患者的身体，并适当饮用淡盐水或温水来补充体力。如果中暑的不适症状没有得到缓解，应及时前往医院就诊。