嗨，听起来你可能感到眼睛肿胀。这种情况可能是由于多种原因引起的，例如缺水、过度疲劳、压力或者疾病等。以下是一些可能有助于缓解眼睛肿胀的方法：

1. 多喝水：确保你每天饮用足够的水，这有助于保持身体水分平衡。

2. 睡前按摩：在睡觉前轻轻按摩眼周，有助于放松肌肉和缓解眼部疲劳。

3. 避免使用电子产品：在睡觉前避免使用电子产品，因为它们会刺激眼睛并导致眼睛疲劳。

4. 调整室内环境：保持室内温度适宜，让房间保持舒适，这有助于减轻眼部疲劳。

5. 进行眼部按摩：使用温和的按摩手法，轻轻按摩眼周，有助于缓解眼部疲劳。

如果这些方法不起作用或者症状加重，请咨询医生以获取更多建议。