不良习惯大体包括以下几种：

偏嚼习惯它可以使废用侧牙齿表面堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨损，造成塞牙，引发或加重牙周炎。

偏食习惯它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周炎。

夜间磨牙、紧咬牙它可造成牙齿的严重磨损，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。

咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等这些习惯可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。

吸烟吸烟对全身骨骼都有影响，可加快骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周炎的一个病变过程。

职业习惯如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

因此，患有牙周炎的患者尤其应当注意纠正已养成的不良习惯，只有这样，才能巩固牙周炎的治疗效果。无牙周炎的人，也应当戒除以上不良习惯，以免牙周组织受损。