颈椎病是怎样引起的?颈椎病是一种长期劳损引起的慢性疾病，其主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。我们可以在生活中多做一些拉伸运动，可以有效缓解颈肩部肌肉疲劳，僵硬等，可以帮助缓解颈椎病的症状。另外，如果发生颈椎病的话可以用颈椎康套装锻炼调节，通过多方面配合治疗，从根本上缓解颈椎病症状，治愈颈椎病。

颈椎病是怎样引起的?平时应该加强颈部的锻炼，注意颈椎病的预防。下边介绍几种颈椎病的简单预防方法：

1.不要在颈部劳累的情况下看书，看电视等，这样只会加重颈部劳损。

2.保持充足的睡眠，很好的放松颈部。

3.工作之余，多锻炼颈部，让颈椎增强顺应突然变化的能力。

4.保持良好的坐姿。

5.保持良好的睡姿，不要睡高枕头，也不要不用枕头。

6.不要让空调或者风扇对着颈部吹。

7.合理饮食。