慢性肠胃炎会伴有明显腹胀，食欲不振等现象，需尽快选择正确方法应对，在调理过程中需要注意日常饮食，尽量不要选择生冷或刺激性的食物，另外也应该选择戒烟戒酒，同时为有效控制病情，建议不要多喝柑橘汁，不该多吃豌豆。

现代社会生活中，因为不规律的饮食加上较大的情绪压力，导致很多人都出现慢性肠胃炎，而此类疾病会伴有食欲不振，明显腹痛，腹胀等等，所以说就应该学会正确的应对方法，否则也会影响到正常的生活，但是很多人都不了解慢性肠胃炎怎么调理？一、注意日常饮食胃肠炎患者胃肠道比较脆弱，如果不注意饮食，可能会进一步给胃肠道带来压力，导致病情加重，所以不要随便吃。饮食一定要定时定量，不应该摄入刺激性的食物，在吃东西的时候一定要细嚼慢咽，另外一定不可以选择咖啡或者是浓茶，会导致胃肠道因此而受到刺激。二、保持精神愉快情绪也对我们的身体，特别是胃肠有一定的影响，如果我们长期处于非常紧张，抑郁的状态，肠胃炎的发生会更频繁，所以建议大家一定要保持乐观的心情。三、戒烟戒酒烟草有害成分可增加胃酸分泌，对胃黏膜产生有害刺激，过度吸烟可导致胆汁回流，长期饮用烈性酒就会导致胃粘膜出现明显水肿，充血以及明显的糜烂现象，所以一定要尽快的戒烟戒酒。四、不可滥用药物虽然说服用药物能够有效的达到治疗慢性肠胃炎的作用，但是如果长时间的服用此类药物也会导致胃黏膜因此受损，出现明显的胃溃疡，此外一定要积极的治疗原发性疾病。五、别喝柑橘汁酸性饮料能刺激食道，刺激感觉神经，导致发病区域受到刺激，出现明显的肿胀现象。如果你早上起来，首先要做的就是喝一大杯柑橘汁，这会增加胃肠道的酸度，如果说的是高浓度的甜柠檬水，更加需要注意，因为会导致腹泻的现象变得更加严重。六、不该多吃碗豆豆子因引起消化不良。豆类中含有低聚糖，由肠道细菌发酵，分解后产生一些气体，导致打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。