通常情况下，乳汁在排空后大约经过3~4个小时会再次充盈。

乳汁的产生通常是由催乳素和泌乳素的共同作用引起的。当产妇哺乳时，乳汁会随着乳腺管流出。乳汁的排出过程通常是一个循环，当乳汁被排空后，身体会持续分泌乳汁，填充腺泡腔。当腺泡周围的皮肤处于收紧状态时，乳汁会沿着乳腺管排出。此外，乳房在排空的情况下会刺激乳汁的分泌，所以通常不需要等待，大约经过3~4个小时，乳房就会再次充盈。哺乳婴儿不需要等到乳房充盈，可以随时哺乳。

建议哺乳期的女性保持心情愉快，这有助于乳汁的分泌。如果乳汁胀满，而婴儿不需要哺乳，也可以使用吸奶器将乳汁吸出，以防止乳汁积聚导致乳房胀痛。哺乳后要注意乳头清洁，这对婴儿的口腔卫生很重要。