调理孩子脾虚，增强其抵抗力至关重要。以下是可选择的方法：

1. 饮食调理：

少食偏凉食物，避免食用凉茶、冷饮、雪糕和雪条等寒凉食品，如雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜和螃蟹等。相反，多摄入平性带有温性的食物，如苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼和虾。

2. 调整生活方式：

保持正常的生活作息，尤其是要早睡。多进行户外运动并多晒太阳，因为中医认为"脾主四肢"，所以多运动和锻炼四肢不仅促进消化，还有助于健脾。

3. 进行推拿：

简单的推拿手法可以调理脾胃，如揉腹部、搓脚、捏脊或推脊。父母可以选择在家自己每天给孩子做一段时间的推拿，这样能够明显改善孩子的脾胃虚弱情况。