子宫收缩过强可能会导致不适和疼痛，因此需要采取一些措施来预防这种情况。以下是一些建议：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

2. 运动：适当的运动可以帮助缓解压力和焦虑，有助于改善身体状态和减轻子宫收缩。

3. 休息充足：保证充足的睡眠时间，有助于恢复身体机能和精神状态。

4. 心理调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑和压力。

5. 医疗治疗：如果子宫收缩过强严重影响生活质量，可以考虑到医院就诊，接受专业治疗。

总之，预防子宫收缩过强需要综合考虑生活习惯、饮食健康、心理调节等多个方面。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。