两肩膀疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 肩周炎：这是一种由于肩关节周围组织受损或炎症引起的疼痛。常见症状包括肩部酸痛、僵硬、肿胀和疼痛。

2. 肌肉拉伤：当肌肉或韧带受到过度使用或损伤时，会导致肌肉和韧带紧张，从而引起疼痛。这种情况下，疼痛通常出现在肩膀的前部和后部。

3. 肩袖损伤：这是一种由于肩袖肌肉受损或撕裂引起的疼痛。常见症状包括肩膀上方疼痛、臂弯曲时疼痛等。

4. 骨折：如果您在搬运重物或进行高强度运动时受伤，那么您可能会感到肩膀疼痛。

5. 神经问题：例如颈椎病、脊柱疾病等都可能导致肩膀疼痛。

6. 心理因素：例如压力、焦虑等也可能导致肩膀疼痛。

建议您及时就医，以便进行相应的检查和治疗。同时，保持良好的姿势和正确的姿态也有助于减轻肩膀疼痛。