春季养生，喝茶最适宜。在春暖花开的季节，沏上一杯香茶，不仅可以舒缓情绪，还能滋养身心。对于常常遇到眼睛疼痛、情绪低落等小困扰的"久坐族"和"电脑族"而言，选择针对性的养生茶，加入一些特定的成分，可以缓解这些身体不适，是一个很好的养生方法。现在，小编要为大家推荐几种养生茶，针对春季常见的症状进行治疗。

情绪低落时，可以喝玫瑰茶。玫瑰花茶能够舒缓气郁，活血化瘀，对于抑郁症和焦虑症等情绪障碍有辅助治疗的效果。在压力较大的时候，喝一些玫瑰花茶可以稳定情绪、平复心神。玫瑰花茶最好用纯净水冲泡，并配合玻璃茶具，这样在品尝热饮时花香会更加浓郁，令人心旷神怡。不过，需要注意的是，玫瑰花有收敛作用，因此便秘的人不宜饮用。

肝火旺盛时，适宜喝菊花茶。很多人常常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这通常是由于肝火过旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的功效，可以缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。最适合平肝火的菊花类型是杭白菊或胎菊（即尚未开放的花蕾）。冲泡菊花茶时，使用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，当喝到只剩下1/3的汁水时，再续倒入沸水。

对于视疲劳问题，枸杞茶是不错的选择。那些长时间使用电脑的上班族和承担重负作业的青少年容易出现视疲劳。饮用富含滋补肝肾、益精明目功效的枸杞茶尤其适合。对于由肝肾不足引起的视物昏花等症状，可用20粒枸杞泡水饮用。若伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等情况，可以同时加入5朵干菊花，泡制成枸杞菊花茶。但湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿（如正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者）的人不宜饮用枸杞茶。

便秘问题可以尝试决明子茶。决明子属于大肠经，具有润肠通便的功效，经常喝决明子茶还有助于降低血脂。平时可以直接用炒过的决明子或碎碎的决明子15克泡茶饮用。对于习惯性便秘的人，可以用炒过的决明子10～15克捣碎，加入300～400毫升水煎煮10分钟，再加入20～30克蜂蜜搅匀，早晚饮用。然而，对于脾胃虚寒、便溏、泄泻的人应谨慎使用决明子茶。

以上几款茶都是针对春季常见症状的养生选择，希望能对大家有所帮助。但在饮用时，还是需要根据个人身体状况选择适合自己的茶品，以达到最佳的养生效果。