迟骋
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一岁宝宝缺锌吃什么
发布时间：2023-09-08
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我的孩子今年一岁。平时感冒发烧，有时咳嗽咳痰。平时饮食不太好，经常消化不良。他去医院检查，是缺锌引起的。这种情况下他应该吃什么？
如果宝宝缺锌，会造成食欲不佳，营养不良免疫力低下，容易感冒。如果缺锌明显，就需要给宝宝选择合适的补锌口服液或颗粒制剂。平时要吃一些天然的辅食，如茄子、西红柿、牡蛎、瘦蛋黄等。，而且外援补锌需要补一段时间，因为不容易吸收。
如果缺锌严重，可以考虑服用一些补锌剂。缺锌会造成精神损害，并导致挑食、厌食和头发变黄。但不宜一个月吃太多锌，一个月不吃。平时也可以吃一些海鲜，比如扇贝，都是补锌的食材。最重要的是注意营养均衡，不要养成挑食的习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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