如果您的阴道炎外阴红肿，建议您及时就医。以下是一些可能有用的建议：

1. 使用抗生素：如果病情比较严重，医生可能会给您开一些抗生素来治疗阴道炎。

2. 使用药物：如果医生没有开出抗生素，您可以考虑使用局部药膏或口服药物来缓解症状。这些药物通常包括含有抗真菌或消炎成分的外用药膏或口服药物。

3. 注意卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用过于刺激性的洗液和肥皂等化学物质，以免加重症状。

4. 休息：避免过度劳累和紧张，保持充足的睡眠和饮食均衡。

5. 咨询医生：如果症状严重或持续时间较长，请及时咨询医生，以便进行更全面的诊断和治疗。

希望这些建议对您有所帮助。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。