进入春季，天气多为潮湿，这种湿重的环境容易导致人体不适。典型表现包括倦怠、四肢沉重以及食欲下降。湿气滞留在体内可能导致身体感到沉重，四肢疲惫，乏力，或者头重的症状。如果湿气侵袭关节，可能会引发关节疼痛或活动不便等风湿症状。中医认为，对抗湿气应该通过增强脾功能以排除多余的水分。在春季，常饮健脾祛湿汤可以有助于保持健康。接下来，我将介绍十种春季健脾祛湿汤的制作方法。

1. 白菜干茶树菇扁豆薏米汤

- 材料：白菜干、茶树菇各30克，扁豆、薏米各20克，鸡骨架200克，蜜枣2个，姜3片。

- 做法：详见原文。

2. 淮山薏仁瘦肉汤

- 材料：白茯苓8克，薏仁10克，扁豆10克，淮山10克，大枣10克，猪瘦肉100克。

- 做法：详见原文。

3. 苡仁冬瓜鸭肉汤

- 材料：苡仁30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉、连皮冬瓜各250克，生姜、精盐、胡椒粉、植物油适量。

- 做法：详见原文。

4. 祛湿豆煲扇骨汤

- 材料：祛湿豆、扇骨、花生、陈皮。

- 做法：详见原文。

5. 金针滚鲩鱼片汤

- 材料：金针120克、鲩鱼肉片150克、鲩鱼脊骨80克、姜丝6克。

- 做法：详见原文。

6. 山药茨实薏米汤

- 材料：怀山药15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。

- 做法：详见原文。

7. 薏苡仁冬瓜猪肉汤

- 材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。

- 做法：详见原文。

8. 祛湿豆淮山猪骨汤

- 材料：祛湿豆50克、干淮山30克、眉豆30克、猪脊骨250克、鸡爪6只、生姜3片、水适量。

- 做法：详见原文。

9. 荷叶薏米煲瘦肉汤

- 材料：莲子、薏米、扁豆、干淮山、瘦肉、荷叶。

- 做法：详见原文。

10. 三豆鳅鱼健脾祛湿汤

- 材料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，生姜5片。

- 做法：详见原文。

这些汤品有助于清除湿气，健脾祛湿，以及提供其他健康益处。根据个人口味和需求，选择适合的汤品以维持身体健康。