肺火指的是由外邪侵袭或七情内伤导致肺正常生理功能受损，表现为口干舌燥、咳嗽、咽痛等热症。中医认为这是“上火”症状，可分为实火和虚火，而肺火也可分为虚火和实火。那么，如何最迅速地清除肺火呢？下面我们一起了解一下最有效的清肺火食物。

清肺火的食物：

1. 萝卜：性味平和，具有下气、消食的作用，对肺热引起的咳嗽有痰有良好效果。

2. 雪梨：具有滋阴润肺、清热润燥的功效，可缓解肺热咳嗽引起的咽喉不适等症状。用冰糖煮水，对滋润肺部、降肺火有帮助。

3. 杨桃：有良好的清热解毒功效，建议肺部上火者适量食用，可去除火气，帮助治疗口疮、牙疼等情况。

4. 金银花：可清热解毒、疏风解表，适用于外感风热、中暑、热毒血痢、痈肿疔疮、喉痹等感染性疾病。

5. 银耳：富含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质，具有滋补生津、润肺养胃的作用，对肺热者咳嗽有痰有良好改善作用。

6. 喝水：肺火的根本原因是缺乏及时的水分补充。建议每天至少喝八杯水，避免食用过咸或过辣的食物，如辣椒、腌菜等。