刘晓副
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大腿内侧的肉怎么减
发布时间：2023-09-01
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你好医生，我165，体重97斤。我其他地方都不胖，但是大腿特别粗，试了很多方法都瘦不下来。大腿真的很难瘦。做什么运动可以减肥大腿？平时需要调整饮食吗？
大腿内侧的肉可以通过局部按摩来调整，也可以通过平躺或半躺时拉伸腿部，或者通过行走腿部的肥胖肌肉来调整。日常生活饮食均衡，避免熬夜、久坐、熬夜。平时，多吃蔬菜水果。也可以考虑微针疗法和针灸疗法。不建议通过药物或饮食减肥。最好通过运动恢复健康。
你好，女性特有的体质就是肥臀肥腿。这可以认为是通过练瑜伽来帮你瘦腿，而其他运动是帮不了你瘦大腿的。平时饮食要清淡定量，不要暴饮暴食。最好少吃主食，多吃蔬菜和时令水果。平时注意休息，不要劳累熬夜，保持良好的心态，祝身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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