重要关注：胎宝宝缺氧的三个症状

1. 异常胎动

胎动是胎宝宝正常的生理表现，在怀孕18至20周后，大多数孕妈妈都能感受到。然而，胎动的频率、时间和位置因人而异。一般来说，如果胎动低于每12小时10次或超过每12小时40次，可能是胎宝宝缺氧的信号。

2. 异常胎心率

胎儿的正常心率范围为每分钟120至160次，胎动后心率可以超过这个范围，然后逐渐恢复正常。如果胎宝宝在平静时心率低于或高于正常范围，都表明它处于困境状态，这是缺氧的表现。

3. 发育迟缓

原本生长良好的胎宝宝在某个孕周突然停止生长。头围、腹围和腿长都小于同龄胎儿的平均水平，可能出现宫内慢性缺氧。因此，胎宝宝缺氧会有明显表现，孕妈妈务必仔细监测。

了解更多：预防胎儿宫内缺氧

1. 多活动

尤其是晚期怀孕，不宜过长时间坐着。长时间的坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部的活动，久而久之会影响胎盘的血液循环，导致胎宝宝缺氧。适当多活动不仅对胎儿有益，还有助于准备顺产时的顺利分娩。

2. 控制体重

研究表明，孕妈妈超重或暴露于二手烟环境会减少供给胎儿的氧气量。因此，无论如何都要尽力控制体重，并远离二手烟，避免接触吸烟环境。

3. 采用左侧卧姿

随着怀孕时间的推移，子宫不断增大，甚至占据整个腹腔，这会使附近的组织器官受到挤压，子宫会不同程度地向右旋转，影响胎儿的氧气供应，易导致胎宝宝慢性缺氧。采用左侧卧姿可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，有利于胎儿的生长发育和分娩过程。

以上是关于胎宝宝缺氧的三个症状和预防措施的介绍。希望这些内容能对您有所帮助。