葛根粉是一种常见的食物，在日常生活中具有一定的健康辅助功效。关于葛根粉的最佳饮用时间，建议在早餐后饮用，而不是空腹。每个人应根据自身体质和症状适量饮用葛根粉。

之所以建议在早餐后饮用葛根粉，是因为葛根粉性凉，空腹饮用可能会对脾胃造成伤害。特别是对于脾胃虚弱的人来说，可能会出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。此外，葛根粉还具有降血压和降血糖的作用，空腹饮用可能导致低血压和低血糖的发生。因此，饭后饮用葛根粉可以避免这些副作用，同时充分发挥其应有的功效。

葛根粉具有散表退热、生津止渴和润泽肌肤的作用。可以每天用开水冲服葛根粉，也可以将其与蜂蜜、米粥混合饮用。如果在饮用葛根粉后出现不耐受反应或病情恶化，应及时停止服用，并在必要时就医。

特别需要注意的是，孕妇、肠胃不好的人、低血压或低血糖的人要少量或避免食用葛根粉，以免引起身体不适。葛根粉具有滋阴平衡内分泌的作用，适合于午饭或晚饭后半小时食用。这个时间点可以最大限度地发挥葛根粉的功效，并有助于日常保健。

希望这篇回答能对您有所帮助。