荣春红
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幼儿缺锌应该补什么
发布时间：2023-09-08
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孩子经常一日三餐吃得少甚至不吃，导致缺锌，头发发黄。孩子缺锌应该补什么？
缺锌的孩子要补锌，可以通过食物或药物来补充。如果是直接补充，平时可以多吃含锌量高的食物，如鱼虾、豆制品、乳制品、紫菜、芝麻、核桃、瘦肉、粗粮等。也可以在医生的指导下给孩子服用一些营养制剂来补充锌。如果确定症状比较严重，也可以通过食补和药物相结合的方式进行补充。
缺锌儿童应多吃牡蛎、蛋黄、瘦肉、鸡肝、猪肝等食物。这些食物含锌量高，可以适当补充。也可以口服乳酸菌颗粒或葡萄糖酸锌口服液。如果缺锌不仅导致头发发黄，还会影响食欲，导致偏食或挑食。平时给孩子吃的食物种类一定要多样化，有利于补充均衡营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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