人体太过苗条的人跳绳并不能直接使其变得更加纤瘦。然而，坚持跳绳对于塑造体态方面具有显著效果，同时还能促进骨骼的发育并锻炼大脑。

1、体态塑造

跳绳是一种有氧运动，能够燃烧体内多余的脂肪，使肌肉充满弹性。虽然跳绳并不会使人越跳越瘦，但它可以让肌肉均匀有力，从而改善身体的整体线条。

2、促进骨骼的发育

跳绳是一项有益于全身器官健康的运动。在跳绳过程中，下肢肌肉会有规律的收缩，并在着地时受到适度的压力，从而促进骨骼的生长，并促使关节和韧带的健康发育。

3、大脑锻炼

跳绳运动通过全身动作以及手部握绳的刺激，可以极大地促进脑细胞的活跃，增强思维能力和想象力。因此，跳绳也是一种很好的大脑锻炼方法。

完成跳绳后，要及时进行拉伸运动，以使肌肉均匀分布。