低血压一直高该怎么处理？

正常成人的血压范围是60~90毫米汞柱，但不良的饮食习惯和不规律的生活作息可能会导致低血压持续升高，对心脏和脑部造成一定影响。那么，对于一直高的低血压状况应该怎么处理呢？

首先，要限制高热量食物的摄入量，将每日热量摄入控制在合理范围内，避免摄入过多导致肥胖和低血压增高。建议多吃鸟类和鱼类，同时减少食用含胆固醇较高的食物，如猪肉和鸡蛋，以避免血压黏稠度增高和低血压导致的高血压病。

其次，平时应该多食用新鲜的蔬菜和水果，特别是富含纤维素的食物。例如可以用菊花、夏枯草、山楂、决明子泡水饮用，这些食物有助于有效降低血压，即使低血压长期高也能获得良好的降压效果。同时，应尽量戒烟戒酒，因为吸烟和饮酒对血压是一种不利因素。

研究显示，每天补充1克钙，持续补钙8周可以降低血压，对于低血压高的患者也非常有效。总体来说，高血压并不是无法治疗的问题，如果情况不严重，通过调整饮食和生活习惯就可能取得良好效果。而对于严重的高血压，也可以通过药物治疗来控制。希望这些建议能对您有所帮助！