牙龈问题对饮食和正常生活有负面影响，已引起了广泛关注。目前，牙龈问题的形成原因有很多，其明显的症状之一就是肿胀。在严重情况下，可能导致牙周病。那么，牙龈肿胀会自行消退吗？

牙龈肿胀是不会自行消退的。如果出现牙龈脓肿，建议前往正规医院的口腔科进行相应检查。牙龈红肿可能是由牙龈炎或牙周炎等简单原因引起的，也可能是因为情绪激动、口腔卫生不注意等因素所致。在干燥的天气里，如果患者喝水不足且摄入辛辣刺激性食物较多，会导致牙龈肿胀和疼痛的症状。此外，如果平时不注重口腔卫生，牙齿中容易积累食物残渣，也会引发牙龈肿胀和疼痛。

针对牙龈肿胀问题，可以采取药物治疗或根管治疗等方法进行治疗。例如，如果牙龈内侧因上火而出现肿胀和疼痛，建议在医生指导下使用牛黄解毒丸等药物缓解症状。如果是龋齿引起的牙龈肿胀和疼痛，建议前往正规医院的牙科科室接受根管治疗，通常能缓解牙龈肿胀和疼痛的常见症状。

在日常生活中，要注意饮食规范，避免摄入辛辣刺激性食物，更不能暴饮暴食，同时要避免熬夜。希望这份回答对您有所帮助。