于荣
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哺乳期减肥对孩子有什么影响？？
发布时间：2023-09-01
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我的宝宝三个月了。生完孩子，我的身体胖得可怕。我一直很注意自己的身材，所以想马上减肥。身边的人都说减肥会影响牛奶的营养，也不支持我减肥。为什么哺乳期不能减肥？减肥对孩子有什么影响？
你好，哺乳期减肥的话，肯定会影响奶的质量和营养，千万不要减肥。为了孩子的健康，建议你在哺乳期结束后减肥。这期间你还是要做到营养全面均衡，因为只有营养丰富，才能保证孩子每天的营养成分。毕竟孩子的健康才是最重要的。
你好，我觉得哺乳期可以减肥，但是不能通过节食减肥。节食营养会不足，影响奶的质量，进而反映到孩子的生长发育，导致孩子容易缺乏钙、铁、锌、硒等微量元素。建议可以通过一些运动来达到一些减肥的效果，比如适当的跑步，做一些减肥运动，练习一些产后瑜伽。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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