1. 润肺银耳羹

原料：5克银耳，50克冰糖。

做法：将银耳浸泡30分钟，洗净后撕成片状，放入锅中，加适量水，煮沸后用文火熬1小时，加入冰糖炖烂即可。

2. 花椒冰糖梨

原料：1个梨，20颗花椒，2粒冰糖。

做法：梨洗净，去核，放入花椒和冰糖，对拼放碗中，蒸半小时，可分两次食用。

3. 萝卜茶

原料：100克白萝卜，5克茶叶，适量食盐。

做法：将白萝卜切片煮烂，加入少许食盐调味，泡茶后倒入萝卜汁中，每天2次。

4. 桔红茶

原料：3-6克桔红，5克绿茶。

做法：用开水冲泡后隔水蒸20分钟，每日1剂随时饮用。

5. 生姜苏叶茶

原料：各3克生姜和苏叶。

做法：将生姜切细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用，每日2剂。

6. 雪耳莲子排骨汤

原料：75克雪耳，100克百合，500克排骨。

做法：清洗后加水煮沸，煲3小时。

7. 桑百皮百合排骨汤

原料：50克桑百皮，75克百合，500克排骨。

做法：清洗后加水煮沸，煲一个半小时。

8. 杏仁粥

原料：10克甜杏仁（去皮尖），50克大米。

做法：将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和，加适量水煮烂即成，每日2次。

9. 蔗浆粥

原料：500~1000克甘蔗，50克粳米。

做法：将甘蔗捣汁，煮粳米做稠粥，加入蔗汁搅匀，稍煮即可，每日1~2次。