关注血糖变化的人在日常生活中很常见。那么，对于餐后三小时的血糖，我们应该了解什么是正常范围呢？

在餐后两小时，血糖水平应该在7.8到11.1之间。而在餐后三小时，正常的血糖范围应该在3.9到6.1之间。如果发现餐后三小时的血糖超过了6.1，那就需要考虑是否可能是糖尿病引起的了。

引起餐后高血糖的原因可以有多种，其中与个体的病情有关。一些糖尿病患者早期可能存在胰岛素分泌受损的情况，导致胰岛素高峰期出现延迟，进而导致餐后血糖升高。另外，一些糖尿病患者可能忽视了餐后血糖的重要性。他们可能害怕饭后测量血糖数值偏高，所以更喜欢在用餐之前测量血糖。然而，对于餐后血糖的忽视显然是错误的。长期不测量餐后血糖的人，当他们最终接受检查时，可能会发现餐后血糖已经升高。

对于糖尿病患者来说，饮食控制是最关键的。如果发现餐后血糖持续升高，就需要改变饮食习惯，减少主食的摄入，增加杂粮的摄入量。如果您的餐后三小时血糖超过了6.1，那么您可能需要考虑是否患有糖尿病。如果您确定患有糖尿病，请尽快接受降糖治疗。

在临床检查糖尿病或高血糖时，医生通常会检查餐后两小时的血糖和空腹血糖。对于糖尿病高血糖患者来说，饮食方面需要特别注意低糖、低脂的饮食。多摄入蔬菜，避免食用油腻和富含胆固醇的食物。

希望这篇文章对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康！