对于4岁的宝宝来说，贫血是一种比较常见的情况。以下是一些可能有助于改善贫血状况的食物建议：

1. 富含铁质的食物：例如红肉、瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。这些食物可以帮助补充身体所需的铁元素。

2. 富含维生素C的食物：例如柑橘类水果、草莓、西红柿等。这些食物可以帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。

3. 富含维生素B12的食物：例如鱼肝油、牛奶、豆腐等。这些食物可以帮助维持儿童体内B12水平的正常，并促进儿童健康发育。

4. 多吃新鲜蔬菜和水果：这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强儿童免疫力和促进身体健康发育。

5. 适量补充铁剂：对于某些情况下，如贫血严重或存在其他疾病的情况下，医生可能会建议给宝宝适量补充铁剂。但是需要注意的是，任何补充铁剂都应该在医生指导下进行。

请注意，不同年龄段宝宝的身体状况和营养需求也不同，因此在给宝宝补充铁剂时需要根据具体情况进行调整。如果您对孩子贫血状况有任何疑问或担忧，请及时咨询专业医生。