王翠玲
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为什么有氧运动能减肥？
发布时间：2023-09-01
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自从生了孩子，身材走样，体重很高。为什么有氧运动可以减肥？
首先，有氧运动后，体内的脂肪会分解代谢成其他物质排出体外，有助于燃烧脂肪，从而起到减肥的作用。所以想要减肥，可以多做有氧运动，比如慢跑或者慢走，但是一定要长期坚持，每天至少做30分钟。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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