侯杰
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麻薯升糖指数高吗
发布时间:2023-10-27
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麻薯的升糖指数相对较高,下面进行具体分析:
麻薯是一种常见的食物,主要由糯米制成。糯米含糖量较高,并且在制作过程中可能添加其他糖分,因此麻薯的升糖指数通常较高。对于糖尿病患者来说,需要合理控制血糖。如果空腹血糖控制在7.5-8.5mmol/L范围内,餐后2小时血糖保持在<9.0mmol/L,平时可以偶尔或者少量食用不含糖的麻薯,以避免血糖波动过大对身体健康的影响。但是,如果糖尿病病情比较严重,就不建议食用麻薯。过量摄入麻薯可能导致体内摄入过多糖分,引发血糖迅速上升,加重糖尿病症状。
糖尿病患者在饮食上应以清淡为主,控制糖分摄入量。适量食用富含膳食纤维的五谷杂粮,如燕麦、荞麦、红薯等,是很好的选择。必要时,可能需要就诊医院,根据医生的指导使用药物控制血糖水平。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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