王珂
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缺乏维生素d怎么办？
发布时间：2023-09-10
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我发现即使我女儿每天吃很多东西，她也胖不起来，有点营养不良，于是我带她去医院做了检查。医生说她有点维生素D缺乏。请问各位，她维生素D缺乏怎么办？什么食物含有维生素D？
如果缺乏维生素D，那么建议你可以在医生的指导下补充一些药物，或者在日常饮食中补充。日常生活中很多食物都会含有维生素d，建议多吃新鲜蔬菜和水果。同时还有动物的内脏，一些蛋制品，乳制品。
你好，首先，如果你缺乏维生素D，我建议你给女儿补充辅食。比如深海鱼、坚果等富含维生素d，平时要注意饮食的多样化，同时也要注意偶尔晒晒太阳，多出去运动。平时也要多吃蔬菜水果补充维生素，也要保证足够的睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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