如果您的痔疮很硬，很疼，建议您尽快就医。这可能是由于肛门周围的炎症、感染或其他问题引起的。以下是一些可能有助于缓解痔疮症状的方法：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

2. 注意卫生：保持肛门周围清洁干燥，避免过度擦拭或搔抓。

3. 药物治疗：可以使用局部药膏或口服药物来缓解症状，但请务必按照医生的建议使用。

4. 休息和保持良好的排便习惯：避免长时间久坐，保持良好的排便习惯，以减轻肛门周围的压力。

如果您的症状严重或持续不改善，请及时就医。同时，定期进行健康体检也是预防痔疮发生和复发的重要措施之一。