遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗;在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。遗精的频度差别很大，正常未婚男子，每月遗精可达2-8次，并无异常。在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态。其原因有：一是缺乏正确的性知识，过于注重性问题，经常处于色情冲动中，或有长期手淫的不良习惯;二是生殖器官局部病变的刺激(如包茎、包皮过长、尿道炎症、前列腺炎等)。

遗精是男性正常的生理现象，正常的遗精是不会对身体健康造成不利的影响，但是也会造成不便，所以对于男性最好要有所了解。那么，男性遗精后要注意什么?

遗精是指不因性交而精液自行泄出，多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。值得注意的是，遗精在医学上常见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。以下就由小编为大家介绍遗精预防保健的常识。

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。

不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。

成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。

既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。