专家介绍说，养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种：一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。

1、要做到不久坐、不大量饮酒、食辛辣。

平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

2、动提高机体免疫力。

专家说，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

3、吃点南瓜子、核桃仁。

南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

专家提醒：人们一定要注意提前做好预防措施，避免患上前列腺疾病，另外，患者朋友们还需要到专业的大型医院去进行检查治疗，要做到早发现早治疗。