适度饮酒有助身体健康，但在选择具体的种类时候往往让很多男性朋友纠结，特备是男人喝白酒好还是红酒好的问题。之所以会这样，主要是因为很多男性朋友对红酒和白酒的成分和功效不是很了解。男性保健方面的专家指出：从保健层面上讲，喝红酒的好处优于喝白酒。

　　在这个高速发展的社会，喝酒在所难免，但“酒多易伤身”的警告也不能当作耳旁风。实际上，只要不过量饮酒，适量地饮用一些含酒精饮品是可以起到保健作用的，对这一点，有人认为白酒比较好，也有人更推崇红酒。下面我们从二者的成分和营养元素说起。

　　白酒又叫烧酒，白干儿、火酒是中国特有的一种蒸馏酒。白酒其中的一些物质可以对身体起到保健作用。正确少量白酒，可平缓地促进血液循环，起到助眠的作用。同时，饮用少量白酒还可刺激胃液分泌与唾液分泌，从而起到健胃和止痛的作用。白酒中的酒精还有利尿的功效，可起到通风散寒、活血化瘀的作用。所以是有这些问题需要改善或解决时建议喝白酒会更好。但要注意要及时补充营养物质。

　　葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料，是一种高级低度酒类饮品，因其具有丰富的氨基酸、丰富的维生素、丰富的无机盐这三丰富的特点，另外，葡萄酒具有保护心脏健康的功效，其中富含植物素，可以提高人体内有益胆固醇的含量，抗氧化物可以保护冠状动脉的内壁，要达到这样的效果，最好每天饮用一到两杯的量。此外，红葡萄酒中的白藜芦醇或许具有保护人们听力的作用，适量饮用葡萄酒还可以提高脑部健康。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对男人喝白酒好还是红酒好的问题有所了解，由于不同酒类的功效存在差异，加之男性朋友体质和身体差异、生活习惯有所不同，所以在通过喝酒保健方面应根据自身的实际情况而定。