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徐艳娟
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知识库 心情烦躁，为什么?
心情烦躁，为什么?
发布时间：2023-09-06
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我不知道这是怎么回事。最近总是莫名的烦躁，家里也没有什么特别让我担心的事情。老婆很温柔体贴，孩子也懂事。但是我说我什么都不喜欢。我很不安。为什么？

你好，根据你提供的信息，你脾气比较大，反映了你对现在生活的不满，内心的躁动。建议你适量增加运动量，驱散现在的坏心情，多陪陪孩子，讲讲故事，不要错过和孩子在一起的岁月，免得以后后悔。可以全家出游，换个环境。如果还是不行，建议你忽悠点药物缓解抑郁，安神。

你这种情况应该是焦虑的表现。可以给自己良好的心理暗示，也可以多参加一些有氧运动，比如爬山、球类运动、游泳等，都是很好的方式。必要的话也可以用中成药，比如安神补脑液，效果不错。如果还是不行，也可以用舍曲林。一般20天左右就会有明显效果。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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