孕妇在怀孕期间，由于身体内荷尔蒙水平的变化和胃肠道功能的改变，常常会出现一些不适症状，如恶心、呕吐等。这些症状是正常的生理反应，但如果严重影响到了日常生活和工作，就需要及时采取措施。

对于孕吐厉害的情况，建议您可以尝试以下几种食物：

1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条、蒸蛋等。

2. 低脂肪、高纤维的食物：如蔬菜、水果、全麦面包等。

3. 避免油腻、辛辣、刺激性食物：如煎炸食品、辛辣食品等。

4. 适量摄入蛋白质：如瘦肉、鱼类等。

5. 多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解孕吐症状。

请注意，以上建议仅供参考，如果您的孕吐症状严重或持续时间较长，请及时咨询医生进行诊治。