精液是性生活激烈后流出的液体，用以传输精子。然而，如果精液稀薄，即精子数量过少或精液过薄，往往是由于睾丸组织发育不良或睾丸内生精细胞产生的精子数量不足所引起的。针对这种情况，首先建议咨询医生进行精液检查。一旦确认精子数量较少，可以在医生的指导下尝试一些药物治疗，例如五子衍宗丸和生精片等。治疗进行3个月后，可以再次进行检查。此外，平时还应注意工作环境的防护，避免从事辐射性工作，因为辐射会对精子造成损伤，导致精子数量不足和形态异常，对生殖系统不利。

另外，前列腺炎也是精液稀薄的原因之一，因为精液中大部分是腺体液体，包括前列腺液。当患有前列腺炎时，前列腺液会变得稀薄，进而导致精液稀薄。因此，对于前列腺炎的治疗，需要适当注意以下事项：避免饮酒、辛辣刺激的食物，以及长时间久坐不动等。

如果在家中怀疑自己的精液稀薄，无法确定的话，建议先去医院就诊，尤其是泌尿外科，进行常规精液分析，以确定精液的性状是否正常。同时，及时寻找可能的原因，如进行前列腺液检查或前列腺彩超检查，并在确定后进行相应的治疗。希望这些信息对您有所帮助！