胸部丰满挺拔让女性更加妩媚动人，那冬季怎么丰胸？各种丰胸方法盛行于网络，真是数都数不过来，下面，专家介绍三大养生法让胸部丰满挺拔。

冬季怎么丰胸？三大养生法让胸部丰满挺拔

1、食疗丰胸

木瓜、猪脚、山药是食疗丰胸的常见食品，其中，世界公认最好的食疗丰胸产品是泰国原产野生葛根粉，只是泰国原产野生葛根粉因为产量小。

不过木瓜、猪蹄丰胸效果不容小觑，日常生活中不妨试试。

2、花洒按摩丰胸

把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。

3、瑜伽山式丰胸

莲花坐或者跪坐，十指交叉，吸气引领手臂向上伸展，翻转掌心向天，呼气时保持脊柱的挺直向前屈颈椎，让下巴尽量地接触锁骨，舌抵后颚，正常呼吸，注意上臂和肩背的挺直。保持1分钟左右。然后抬头，将双臂自体前放落，将盘坐的双腿交换位置后重复练习。

练习收益：这个动作能滋养肩关节，并且使胸部得到扩展，丰胸效果好，对腹内脏器也有一定的按摩功能，帮助消化。