外阴平滑肌肉瘤是一种罕见的良性肿瘤，主要发生在外阴部皮肤上。预防外阴平滑肌肉瘤的最好方法是定期进行妇科检查和随访，以确保没有任何异常。此外，也可以采取以下措施来预防：

1. 避免使用含有化学物质或刺激性物质的洗液或沐浴露。

2. 保持外阴清洁卫生，每天清洗和消毒。

3. 避免过度运动或过度活动，减少对外阴皮肤的压力。

4. 定期进行妇科检查和随访，及时发现并治疗任何异常情况。

5. 遵循医生的建议，如使用抗生素、止痛药等。

总之，预防外阴平滑肌肉瘤需要长期的耐心和坚持。如果您担心自己可能患有这种疾病，请咨询专业医生并接受适当的治疗。