外阴瘙痒是妇科常见问题，症状轻重不一，影响生活。治疗需医生配合，饮食也关键。以下是外阴瘙痒饮食注意事项：

1. **注重蛋白质摄入：** 外阴瘙痒与饮食关系密切，适度增加蛋白质和糖类摄入对皮肤抵抗力有益。食物如牛奶、豆浆、蛋类、肉类可帮助控制炎症。避免过甜食物。

2. **多喝水：** 维持充足水分有助于提高机体抵抗力，缺水可能加剧外阴瘙痒。多食用含水量高的新鲜蔬菜和水果，富含维生素、矿物质。

3. **避免发物：** 少食鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉等发物，以免加重炎症。减少辛辣刺激性食物，如洋葱、胡椒、辣椒等，对炎症有帮助。

4. **限制油腻食物：** 不论是否有症状，女性应避免食用油条、奶油、黄油、巧克力等油腻食物，因其助湿增热的性质，可能影响妇科健康。

总之，患有外阴瘙痒的女性需及时就医，除了饮食调理外，保持外阴清洁，每天更换内裤，并确保内裤单独清洗，晒于阳光下，有助于缓解症状。