轻微髌骨骨折是指髌骨上方的软组织损伤，通常需要进行物理治疗和康复训练来促进恢复。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息：适当休息可以帮助软组织恢复，减少疼痛和不适感。

2. 物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等方式进行物理治疗，帮助软组织恢复。

3. 药物治疗：如果疼痛严重或者出现感染等情况，医生可能会开具抗生素或其他药物进行治疗。

4. 康复训练：通过康复训练来加强软组织的功能和稳定性，帮助软组织恢复。

需要注意的是，轻微髌骨骨折的治疗需要根据个体情况制定个性化的治疗方案，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，平时也要注意保护髌骨，避免长时间站立或者行走，以免加重病情。